SNSとメンタルヘルスの関係

【Cabooosu 365日Blog：1201投稿目】

大分市のSNSコンサルタント幸野寛です。

大分県の中小企業経営に役立つ情報を

“毎日更新” 365日ブログ。

今日はSNSとメンタルヘルスについてお伝えします。

SNSの利用頻度とメンタルヘルス

スマートフォンの普及とともに
利用者が急増したSNS。

企業にとっては、

自社の情報を無料で多くの人に発信できる

便利なツールですが、個人にとっては、

健康によくない影響も見られます。

最新の調査で、

SNSの利用とメンタルヘルスとの

関連が発表されました。

ツールによってメンタルへの影響が異なる

主観的幸福感については、

• 若年層のInstagramの頻繁な閲覧
• 中年層のFacebookの頻繁な発信
• 高齢者のLINEの頻繁な発信および閲覧

以上が主観的幸福感の高さと関連しています。

悩みや抑うつについては、

• 若年層のInstagramの頻繁な閲覧
• 中年層のLINEの頻繁な発信

以上が、悩みや抑うつ傾向が低いことと関連し。

反対にTwitterの頻繁な利用は、

若年層と、中年層ともに、

うつや不安傾向が強いことと関連しています。

アンケートの結果で読み取れることは、

顔の見えるFacebookやLINE、

肯定的なイメージのやりとりが

主体になることの多いInstagramは、

メンタルヘルスの維持に役立つ可能性があるということ。

逆に、匿名性と自由度の高いTwitterは、

その逆の影響が現れる危険性を含んでいるということです。

バランス良くSNSを活用することが

メンタルヘルスに良い影響を与えるのであれば、

企業のSNS活用もバランス良く活用することが必要になります。

【 参照 】

https://diamond.jp/articles/-/266726

前日のブログはこちら＞＞＞オンライン花見をドローンでサポート